Iværksætter stress – har du mærket det?

Undgå iværksætter-stress: Her er Den simple metodE
til at overkomme dine udfordinger – en gang for alle

Brand ikon

Kan man drive forretning i pyjamas?

Er vi de eneste, der hører den her:

Nååååå, du arbejder hjemmefra.
Ej, det må være fedt.
Så kan du bare dase rundt i pyjamas og ta’ det i dit eget tempo.
Lige sætte en vask over, du ved og gå med hunden …

NOT!!!

Modsat hvad mange – a ka omgangskreds med ”rigtige” 8-16 jobs – tror, så er det benhårdt arbejde at være sin egen chef og drive en fornuftig forretning, man kan leve af.

Ofte er arbejdsdagen lang, stressen er til tider intens, og i baghovedet ligger der, hvad der føles som endeløse to-do lister af ting, man burde gøre, men aldrig rigtig får tid til.

Nogen gange så er alt det, man burde gøre – eller som andre mener, man burde gøre – nok til at man faktisk har lyst til at beholde pyjamassen på og blive snuende under dynen.

Men det ved DU jo godt – dig, der er selvstændig.

Pyjamas eller ej.

ivaerksaetter-stress

Stress i iværksætter livet
– et det ikke bare et vilkår?

Du lever sikkert bare i det, tror, at det skal være sådan, at det er et vilkår, at der er ting, du bare ikke når – f.eks. som at markedsføre dig, være aktiv på sociale medier, arbejde på din forretning, lægge planer for fremtiden …

Du har måske også taget det til dig, at du er et travlt menneske. For det er næsten som om, at jo mere travlt vi har, jo mere succes føler vi, at vi udstråler, og jo mere føler vi, at vi opfylder betingelserne i livet.

Men det største problem ved at føle, du har travlt, er, at det distraherer dig fra de ting, der i virkeligheden er de allervigtigste i livet.

Indtil det indre kaos en dag giver dig et wake-up call til et ydre kaos, du slet ikke kan styre længere, du har glemt deadlines, et kundemøde, svigermors fødselsdag eller at hente et barn i børnehaven – og ja, det var faktisk lige ved at ske engang op til en juleferie for en af os.

Vi ved med os selv, at hvis noget motiverer os, så kaster vi os straks over opgaven. Vi føler os oven på og i stand til at løse opgaven. Vi føler, at processen er god.

Sådan er det bare ikke altid. Selv små opgaver kan blive til elefanter inden i hovedet, fordi vi ikke får taget hul på opgaven, fordi vi ikke får afsat tid til den. Og vi kan ikke bare vente, til vi en dag føler os motiverede, heller ikke når det handler om kreative opgaver. Vi er nødt til at være lidt boss-agtige (vi startede jo med gerne at ville tages seriøst) og gå til opgaven som enhver anden arbejdsplads ville gøre.

Med fokus.

Undgå iværksætter stress, når du har fokus på det, der er vigtig i livet.

Det, vi prioriterer at have fokus på lige nu, skal give mening, styrke og gøre os til bedre mennesker. Samtidig er det også det, vi giver fokus, der kommer til at ske.

Det er en befrielse at kunne sætte sig ned med førnævnte næsten-glemte barn og spille en omgang UNO uden at have et kvart øje på telefonen, et halvt øre på en bippende opvasker og et helt hoved fyldt med alt det, der skal huskes i morgen.

Fokus er det, vi fodrer vores hjerne med, så den kan føle sig i stand til at løse opgaven. Står du hver morgen op med følelsen af, at du har alt for mange opgaver på tapetet allerede, at det er synd for dig, og at du ved, at du heller ikke i dag når det du burde – så fodrer du hjernen med alle de negative tanker, der hurtigt får dig til at føle dig overbebyrdet.

Hvis du vender det om, så du hver morgen kan stå op med følelsen af, at du præcis ved, hvad du skal have fokus på i dag, er positiv over for opgaverne og ved hvor meget, der rammer dig i løbet af dagen – så har du et helt anderledes positivt syn på dagen – hele dagen.

Mange giver omverdenen skylden for, at det er sådan. Da du havde et job, kunne du give chefen skylden. Men du er din egen chef nu, så det er DIG, der kan og skal ændre på tingene. Mennesker, der har en ”intet kan vælte mig af pinden i dag” holdning, har større succes, fordi de tager ansvar. De ved, at de har styrken til at forme deres liv, som DE vil, men også at kunne lade de ting ligge, der ikke er vigtigst lige nu.

Hav derfor fokus på det, du vil
– men også det, du ikke vil

Lav derfor en prioriteringsliste.

  • Hvad er de vigtigste ting i livet?
  • Hvilke opgaver elsker du at arbejde med?
  • Hvad skal have fokus, for at du når dine mål?

Det er OK at sige nej til noget, hvis det ikke gavner dig eller din forretning her og nu og i længden. Det er da det sjove ved at have chef-kasketten på frem for 8-16 klaphatten. Vi har faktisk lov til at sige nej.

Glem dog den messe, hvis den stjæler din tid, og du ved, du alligevel ikke får flere kunder af det.

Glem det webinar, der lokker i mailboksen – det er alligevel ikke det, der skubber din forretning videre.

Glem det indlæg, du er blevet bedt om at holde, når du ved, at forberedelsen kommer til at æde den tid, du skulle bruge sammen med familien.

Når du siger JA til noget, der ikke gavner dig – så siger du samtidig NEJ til noget andet, der kunne være sjovere og egentlig er mere væsentligt for dig og din business.

NEJ til et slav UNO.
NEJ til udvikling af dit næste produkt
NEJ til opdatering af din hjemmeside
NEJ til frokosten

… NEJ til en ekstra time under dynen.

Kun ved at prioritere, hvad der er vigtig for dig – og dernæst planlægge selve din arbejdsdag ud fra det, der er vigtigst lige nu – kan du holde fokus og styre din tid, så du får skabt de åndehuller, der giver dig friheden til de fede ting i dit iværksætterliv.

stress-ivaerksaetter

TILMELD DIG NYHEDSBREVET &

Download en simpel prioriteringsliste

Mangler du en fancy prioriteringsliste, så har vi lavet en til dig her – lige til at printe og skrive på, sådan oldschool style.

Så slipper du da i hvert fald på at bruge tid på at åbne et Word dokument, et kvarter på at finde spalte-knappen og 3 minutter på at fundere over, hvilken farve, der gør sig bedst  – for det er i bund og grund UVIGTIGT.

Ved at udfylde formularen får du adgang til downloadet samt modtager nyhedsbreve med enkle værktøjer, inspiration og gode tilbud fra iværksætter.NU. Vi indsamler og opbevarer dine data og de valg du foretager med henblik på at kunne sende dig målrettede informationer, værktøjer og markedsføring. Oplysningerne slettes , når vi ikke længere ønsker at sende nyhedsbreve ud. Oplysningerne videresælges ikke, men opbevares hos vores nyhedsbrevstjeneste. Læs i øvrigt vores privatlivspolitik. Du har til enhver tid ret til at få slettet eller korrigeret dine oplysninger. Dette kan du let gøre ved at benytte linket i bunden af hver mail. Du har desuden ret til at klage til Datatilsynet. 

Efterlad en kommentar





Dorthe Do og Birgitte Feldborg

DORTHE DO BEJER er grafisk designer og hjemmesidebygger. Hun elsker at arbejde sammen med den passionerede "direktør" – altså dig der er soloselvstændig eller iværksætter – om at løfte dit grafiske udtryk “fra hjemmegjort til efterspurgt ™”.
Hun er kendt for nærmest at være tankelæser, når hun omsætter det man har i hovedet til grafiske udtryk. Privat er hun mor til 4, hyggehækler og elsker en god, afslappende dag i haven.

BIRGITTE FELDBORG hjælper små virksomheder og soloselvstændige med at udvikle deres forretninger til det næste niveau. Med mere end 15 års undervisningserfaring kender hun også udfordringerne ved at tilegne sig ny viden, og hvad der skal til, for at det lykkes. Hun har hjulpet mere end 300 forskellige virksomheder og kender deres udfordringer, og hvad der virker og ikke virker, når vi taler om målgrupper, produktsammensætninger og markedsføring.

dd-bf-signature-1500
bog-ivaerksætterundervisning

Ved at udfylde formularen får du adgang til et smugkig i iværksætterbogen samt modtager nyhedsbreve med enkle værktøjer, inspiration og gode tilbud fra iværksætter.NU. Vi indsamler og opbevarer dine data og de valg du foretager med henblik på at kunne sende dig målrettede informationer, værktøjer og markedsføring. Oplysningerne slettes , når vi ikke længere ønsker at sende nyhedsbreve ud. Oplysningerne videresælges ikke, men opbevares hos vores nyhedsbrevstjeneste. Læs i øvrigt vores privatlivspolitik. Du har til enhver tid ret til at få slettet eller korrigeret dine oplysninger. Dette kan du let gøre ved at benytte linket i bunden af hver mail. Du har desuden ret til at klage til Datatilsynet. 

Bedste-ivaerksaetter-blogs-DigiAwards2017