Distrationer

For at du kan få en så optimal og effektiv dag som muligt, skal du gøre dig bevidst om 3 ting:

  1. Hvad der distraherer dig
  2. Hvordan dine rutiner er
  3. Og hvor mange timer, du vil dedikere til din arbejdsdag.

Når du fordeler dine ressourcer på denne måde, bliver det nemmere at sætte opgaverne på ugeplanen. Hvis du ikke beslutter dig for, hvor mange timer du ugentligt vil bruge på f.eks. udvikling af din egen virksomhed, så garanterer vi (næsten), at det heller ikke kommer på programmet.

Hvis du ved, at du hver fredag fra 9-12 produktudvikler, alle ugens dage fra 8-9 er på sociale medier og har kreativ optankning onsdag eftermiddag, så bliver det sværere at fjerne det igen. Vi har sat plads af til antal timer, men du kan som sagt også bestemme dig for, at de skal ligge på bestemte tidspunkter. Noter tidspunkterne og dine øvrige gode vaner i "Dagens rutiner".

arbejdsrutiner-vaner

De fristelser og distraktioner, der kommer i løbet af dagen, kan æde al din tid, hvis du ikke har øje for dem. Det kan godt være, at det synes som verdens bedste idé at tage en afstikker ud på Pinterest, høre en podcast, mens du arbejder eller læse en artikel, men det er som regel noget, der fjerner fokus fra det, der ellers var vigtigt. Læg i stedet de ting, du ved distraherer dig i din "opladningstid", hvis du føler, at de faktisk inspirerer dig. Hvis det er afbrydelser fra kollegaer, telefoner, mails osv., der fjerner fokus, så sæt regler op, så de netop ikke kan forstyrre dig.

Hvor mange timer vil du arbejde hver uge? Fordel timeantallet ud på overordnede opgavetyper. Der er plads til, at du kan skrive 2 af dine egne ind også.

Skriv dine regler, rutiner og gode vaner ind i disse 4 bokse. Har du f.eks. en regel med dig selv om, at dit skrivebord skal være ryddeligt, inden du går hjem, eller at du hver morgen starter med at læse mails, så skriv det ned i skemaet her, og plot faste opgaver ind på din ugeplan.