Ugeplan
Overblik over ugen - og dine to-do lister
Ugeplanen er det vigtigste sted i hele planneren. Det er her, du har de opgaver, du skal lave dag for dag. Sæt både opgaverne ind, men også et tidsestimat over, hvor lang tid opgaven tager. Det nytter ikke at have en lang to-do liste på de enkelte dage. Så er det, at du aldrig føler, du har tid og bliver frustreret. Derfor:
- Planlæg kun ca. 60 % af din tid, der opstår altid noget uforudset
- Planlæg ugen før og tjek lige morgendagen, inden du lukker dagen ned
- Estimér, hvor lang tid hver opgave tager
- Prioriterer opgaverne, så du laver de vigtigste opgaver først
- Start hver opgave med et udsagnsord, så det skaber handling
Skriv ugenummeret her
Ud fra dine fokuspunkter - hvad vil du så særligt sætte fokus på i denne uge?
Sørg for at holde pauser i løbet af dagen. Der er små ikoner, som du kan skravere, når du holder små pauser og en stor, når du holder din frokostpause.
Sørg for at drikke vand i løbet af dagen, og skraver de små glas, så du holder øje med, om du drikker nok. Du ved selv, hvor meget du bør drikke i løbet af dagen, men prøv at erstatte sodavand og kaffen med et glas vand.
På altomkost.dk kan du læse mere om, hvor meget vand du bør drikke. Den officielle anbefaling er 1-1½ liter i døgnet.
Fylder du derfor dine vandglas med 2,5 dl. vand svarer det til 4-6 glas dagligt.
Skriv dine daglige to-do's ind i felterne. En gang om ugen, når du holder ugens vigtigste møde med dig selv, plotter du opgaverne ind. Marker hvilke opgaver, der er dagens 3 vigtigste.
Giv dagen en stjerne rating. Det hjælper dig, når du skal vurdere hele ugen.
Sæt flueben eller skravér, så du holder styr på hvor langt du er i ugen.