Vane tracker
Nye mål kræver nye vaner
Når du sætter dig nye mål, er der helt sikkert også nogle vaner, du skal have luget ud i. Du kan bruge vane trackeren til enten at notere, om du gør det, du har sat dig for, eller om du netop er holdt op med en dårlig vane.
Tænk både dine arbejdsvaner og dine personlige vaner ind i dette skema.
Skravér eller sæt ring rundt om den pågældende måned.
Skriv den vane ind her, som du gerne vil tracke den næste måned.
Hvad er dit mål? Hvor mange felter skal være skraveret eller afkrydset, når måneden er slut?
Dag for dag kan du skravere eller afkrydse, hvis du gjorde det, du satte dig for.
Hvad blev resultatet?